Månads arkiv

Maj 23rd, 2010

kategori:Okategoriserade
Läs mer

STYRKETRÄNING FÖR TJEJER

Jag får alltid frågor om styrketräning för tjejer, de flesta undrar om det är bra för dem att träna med vikter när de vill gå ner i vikt eller bli mer hälsosamma. Många tror att styrketräning för kvinnor är samma sak som styrketräning för män, att de kommer få de stora musklerna som många män Read more...

Maj 10th, 2010

kategori:Okategoriserade
Läs mer

6 misstag till på gymmet

1. Du tränar inte tillräckligt hårt 2. Du tränar inte progressivt 3. Du tränar för mycket 4. Du tränar för ofta 5. Du dokumenterar inte träningen 6. Du tränar inte ben Om du vill veta mer om varje punkt, hör av dig så berättar jag mera. Oscar

Maj 4th, 2010

kategori:Okategoriserade
Läs mer

DAGENS TIPS

ÄN HINNER DU TOPPA FORMEN TILL BEACH 2010. FÖLJ BAR MITT 8 VECKORS HARD CORE PROGRAM. DET ÄR BARA ATT HÖRA AV SIG.  //OSCAR