Videos

Statiskt träning med bosu boll

Plankan på bosu boll Oscar PT

Statisk ben lyft på bosu boll

Armhävningar på bosu boll med Oscar PT

Armhävnings ställning med Oscar PT

Kickbox Oscar PT

Slag med Oscar PT

Kick box med Oscar Personlig Tränare

Plankan med vrid Oscar PT

Box teknik med Oscar PT

Armhävningar med Erik och Oscar PT

Testade lite löpsteg idag

Box

Men’s Health Best New Exercises: Plank Walkout

The Dangers of A Home Gym

8 Min Abs Workout, how to have six pack

How to Hit a Heavy Bag

Kevin Levrone berättar om hur man visualiserar sitt mål, något vi kan ha nytta av i vår träning, på jobbet och i privatlivet. Se dig själv lyckas innan du gjort det. Genom att redan ”se” den du vill vara har du tagit ett stort steg mot att bli den personen.

Det är intressant att se vad den mänskliga kroppen klarar av om man tränar den. De flesta är inte ens i närheten av sin genetiska potential och vi alla kan bli idrottsmän, det är i våra gener.

Killen i videon heter Guillaume Néry och har slagit flera världsrekord i fridykning. Hålet finns på Long Island, Bahamas och är världens djupaste sjunkhål med sina 202 meter som bildades under istiden då regnvatten gröpte ur kalkstensberget.