Personlig träning
Att anlita en PT ska inte vara skräck. Många tror att det som en militärövning eftersom det ofta ser ut så på tv, men så är det inte i verkligheten. Att anlita en personlig tränare är att anlita en stöttande hjälp som guidar dig till dina mål, vad de än må vara. Du kanske drömmer om att kunna skaffa barn, bli bättre på din golfsving eller att komma i de där ”när jag vägde 20 kilo mindre-byxorna” som du gömt längst in i garderoben.
​
Oavsett: mitt mål är att hjälpa dig nå ditt.
​
Jag tittar på dina unika förutsättningar och styrkor – och förflyttar dig sedan med hjälp av
rätt morot mot drömmen. Det handlar om att förflyttas med glädje, det är min PT-filosofi.
Med mer än 25 års erfarenhet och en utmärkelse som Sveriges bästa personliga tränare
2014 i bagaget kan jag hjälpa dig ta nästa steg på din hälsoresa.
Att få leva smärtfri, bli gravid, må bra och leva ett långt och hälsosamt liv utan skador tycker jag är självklarheter och något jag genom träning, kost och sjukgymnastik verkligen vill hjälpa dig med. Genom anpassad träning och en plan som passar just dig ser vi tillsammans till att dina drömmar går i uppfyllelse.
​
På vilket sätt kan jag hjälpa dig komma närmare ditt drömläge?
Är du intresserad av rehab, coreträning eller bootcamp? Eller skulle PT-träning med kostrådgivning passa dig bättre?
​
![Oscar_Enjoy_session_1[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/c211e6_bd61bcad09704f85b08fe605df385eb7~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/c211e6_bd61bcad09704f85b08fe605df385eb7~mv2.jpg)
Referenser
”När vårdcentralens rehabcenter inte räcker till är denna PT medicinen. Med rekordstort antal nomineringar och med nästan 50% av folkets röster berättar klienterna om bättre balans, kondition, viktnedgång och en kosthållning för beständigt resultat. Denna PT erbjuder och presenterar träningsmetoder som inte bara ger ett snyggare yttre, utan även ett sundare och mer harmoniskt inre.”
​
- Utdrag ur vinnarmotiveringen till Årets PT/Guldhjärtat 2014
EVA DANIELSSON
Jag har tränat i många år, i bland mer och i bland lite mindre. För att förbättra min sport jag utövar på elitnivå så krävs både styrka o kondition.
​
I ridningen krävs mycket core träning samt kondition som jag fått mycket bra hjälp med. Kan bara rekommendera alla att ta hjälp av Oscar PT, jag är super nöjd!
​
KRISTOFFER APPELQUIST
Sedan jag började träna med Oscar så har jag gått ner 18 kg, jag har blivit en mycket gladare människa och jag kan helt plötsligt köpa kläder i vanliga klädaffärer.
​
Jag har tränat med Oscar regelbundet under ett drygt år och jag tycker att han är världens bästa PT.
​
​
Kostnadsfri konsultation
Boka in en gratis konsultationstimme med mig där vi pratar om hur jag kan hjälpa dig på din hälsoresa. Vi går tillsammans igenom dina förutsättningar och målsättningar, och jag ger dig konkreta förslag på hur vi kan komma igång och förändra dina vanor – och i och med det hela ditt liv. Vi träffas där det passar dig: på ett café, gymmet på GIH eller på din arbetsplats.
​
Ät som Oscar PT
Under mina år som aktiv träningsutövare och PT har jag lärt mig att det är lika viktigt att äta rätt som det är att träna rätt. Mitt intresse för näringslära och vikten av bra kost som ett sätt att maximera såväl träning som välbefinnande resulterade 2015 i boken ”Ät som Oscar PT”. Här hittar du recept som är både lättlagade och goda.
​
Vill du köpa en bok?
Pris 230 kronor + frakt från 75 kronor inkl.moms.
