Varför inte köra bootcamp på kick-offen?

Bootcamp är ett pass där man i grupp eller individuellt tränar med hjälp av sin egen kroppsvikt. Passet är tufft och effektivt med konditions- och stykeövningar i alla former. Dessutom inkluderas även andra aspekter som lagkänsla, starkt psyke och självförtroende.

 

Detta är ett perfekt pass för idrottslag som vill förbättra sin fysik och lagkänsla – eller som kick off för företag då jag anpassar träningen till att även innehålla teambuildingövningar och problemlösning.

 

Man kan köra bootcamp var som helst: i sand, skog, snö eller på öppna fällt. Det går att genomföra i ur och skur, och oavsett om det är sommar eller vinter. Man använder sig av det som finns i terrängen, till exempel träd, grenar, stockar, backar och sand.

 

Förbered er på ett kraftfullt, effektivt och utmanande pass som tar träningen till nya dimensioner!