Nå dina mål med en personlig tränare

Det spelar ingen roll om målsättningen är att bli smärtfri, förbereda dig för golfsäsongen eller komma i ditt livs form. Personlig tränare är för alla.

Med en PT får du så mycket mer än bara träningshjälp. Du får någon som står bredvid dig och hjälper dig genomföra en varaktig förändring – så att dina nya vanor blir en naturlig del av ditt liv på sikt och inte bara en ”quick fix” för stunden. 

​

Med mig som din personliga tränare får du​

• ett skräddarsytt kost- och träningsprogram som passar din livssituation

• träning som är baserad på anatomiska, biomekaniska och fysiologiska grunder för att du ska få en säker träning av högsta kvalitet

• kunskap om vad som påverkar vår hälsa: både den mentala och fysiska, eftersom kunskap höjer motivationen till att förändra

​

Jag erbjuder tre olika nivåer av personlig träning:

 

PT för nybörjare

Kom igång med din träning på rätt sätt, hitta rätt i träningsdjungeln och öka din prestationsförmåga på jobbet och på fritiden

 

PT för aktiva

Utveckla din nuvarande träning och få hjälp att utforma ett program som höjer din träning till en högre nivå

 

PT för elitutövare

Få tips och råd hur du kan utvecklas och bli bättre inom just din sport

​

Investera i dig själv för framtidens utmaningar!