Image by Artur Kornakov

Förbättra ditt padelspel med specialträning

Vill du utveckla ditt spel och lära dig spela padel som ett proffs – utan att riskera skador?

Padel har fullkomligt exploderat på senare tid och allt fler upptäcker denna sport. Jag möter ofta kunder som hakat på trenden, men som fått olika skador eftersom de gått från att vara helt stillasittande till att spela 3-4 pass i veckan. Då är det inte konstigt att kroppen protesterar.

 

Genom rätt typ av träning och övningar som är anpassade efter din förmåga hjälper jag dig till ett bättre spel utan skador.

 

Du kommer att lära dig

  • att förstå de rörelser som krävs i padel samt vara medveten om de vanligaste bristerna när det gäller fysisk träning

  • att upprätta ett träningsprogram med övningar som ökar möjligheterna att lyckas på banan

  • kunskap om rörelser och rörelseanalyser samt hur du förebygger skador

  • exempel på praktiska övningar